บทความ

7 สิ่งที่พึงปฎิบัติเมื่อมีความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่น่ากลัวครับ แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถป้องกันและรักษาได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และนี่คือ 7 สิ่งควรทำที่ช่วยให้ชีวิตปลอดภัยจากโรคความดันโลหิตสูง 1) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น การเดินเร็วๆ วิ่งเหยาะๆ ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน ควรออกกำลังกายประมาณ 15-20 นาที อย่างน้อย…

โรคมะเร็ง หรือทางการแพทย์เรียกว่า “เนื้องอกที่เป็นเนื้อร้าย” เป็นกลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเซลล์ ที่มีความผิดปกติในร่างกาย การเจริญเติบของเซลล์เหล่านี้ มีลักณษะการแบ่งตัว และโตอย่างรวดเร็ว จนไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้เซลล์สามารถลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียง โดยผ่านระบบน้ำเหลือง หรือผ่านกระแสเลือด ส่งผลให้อว…

"อาหารแนะนำสำหรับผู้มีไขมันในเลือดสูง" ไขมันในเลือดสูง คือ ลักษณะของร่างกายผู้ป่วยที่มีปริมาณอัตราส่วนไขมันในน้ำเลือดสูงกกว่าปกติ สาเหตุเกิดได้หลายอย่าง แต่สาเหตุหลักเกิดจากรูปร่างอ้วน หรือขาดการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายลดการเผาผลาญไขมัน ไขมันในเลือดสูงมักส่งผลให้เกิดอาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า แบบไม่มีสาเหตุ เพราะระบบไหลเวียนโลหิตไ…

ปัจจุบันคนไทยเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงมากกว่ามัยก่อน เนื่องจากการใช้ชีวิตและความเป็นอยู่ของเราเปลี่ยนไปมาก โดยเฉพาะผู้อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ที่กินเนื้อสัตว์มากขึ้น กินผักผลไม้ และสมุนไพรน้อยลง ไม่ค่อยออกกำลังกาย ดื่มเหล้าเบียร์ สูบบุหรี่ และสะสมความเครียดจากปัญหาชีวิต การงาน และมองโลกแง่ร้าย ล้วนส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูง ลองเช็คด…

“งาดำ” ถือเป็นสุดยอดธัญพืชแห่งการรักษา นับแต่อดีตมาพบว่าผู้ที่ทานงาดำเป็นประจำมักจะไม่ค่อยป่วย จากงานวิจัยในปัจจุบันค้นพบว่าในงาดำมี “สารเซซามีน” สารอาหารมหัศจรรย์ที่ช่วย “ฟื้นฟูเซลล์” จากความเสื่อมตามธรรมชาติ ช่วยรักษาโรคที่เกิดจากอายุ และร่างกายที่ขาดการดูแล “มะเร็ง... โรคเสื่อมยอดฮิต&…